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思维强迫症,思维强迫症怎么办?

性别:女 年龄:26 2021-03-03

病情描述:
思维强迫症,思维强迫症怎么办?

希望提供的帮助:
从高三开始,不知道怎么就成了这种状态。脑袋重复各种无意义词汇,每天胸口像堵了石头,就是哽咽的时候的憋屈的感觉。左脑像被人拉着一样,大脑忍不住关注自己的脑子。没办法看书,因为看书的时候没办法集中注意力,任何对某个事物的系统思考都没办法做到。入睡困难,没有自我,缺乏认知,不觉得自己具备继续生存的学习技能,我不能吸收知识了。同时伴随行为强迫,不过对于思维强迫根本就不是事情了,果然没有对比没有伤害。脑子实在不清醒,将就看看吧。很重要一点,没钱治,在念书(混日子)

病历资料 :

病例资料仅医生及患者本人登录后可见
高双 副主任医师

治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的不管强迫症如何千变万化,顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。

发表于:2021-03-03

以下是对“思维强迫症,思维强迫症怎么办? 标题”的建议,希望对您有帮助, 你好,结合你的描述,1.采取顺应自然的态度:有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

发表于:2021-03-03
陈选朝 副主任医师

你好,强迫思维方面的症状表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,由这些想法带来的焦虑,只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。以上是对“思维强迫症怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

发表于:2021-03-03

问大夫郑重提醒:以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!

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