近年来，白癜风患者逐渐增多，越来越多的人逐渐关注白癜风，很多人也知道白癜风的基本知识，所以为了避免患上白癜风，我们也在积极做一些防治措施。那么，怎样才能避免白癜风的病情严重呢?

　　一、注意避免创伤感染

　　白癜风的病因很多，每个人都应该从日常琐事开始，以防止白癜风。例如，我们应该注意避免被创伤感染，因为创伤感染是诱发白癜风的一个非常重要的因素，如果人们不及时对创伤后的伤口进行分析和治疗，就会诱发白癜风，因此，我们在外出游玩时应该注意日常生活，防止创伤的发生，这样可以有效地降低白癜风的发生率。

　　二、多注意体育锻炼

　　良好的身体素质可以有效抵抗疾病的发生，而白癜风往往发生在身体素质较低的人身上，因此要预防白癜风，我们应该注意提高自己的身体素质，多进行体育锻炼，增强自己的免疫力，抵抗疾病的侵蚀，避免白癜风的发作。但白癜风患者体内含有黑素细胞自身抗体，因此适当的日常体育锻炼可以加速新陈代谢，有助于疾病的恢复。

　　三、注意保持一个良好的心态

　　良好的心态还可以预防白癜风的发生，不良的心态会导致精神脆弱，抵抗外界刺激压力的能力会减弱，从而导致神经内分泌代谢过程的异常变化和身体免疫系统的紊乱。

　　四、白癜风也应积极治疗

　　如果可以确诊为白癜风的话，就及时的投入进行治疗，因为白癜风病程时间越长，白斑面积越来越大。患者生活就要引起我们治疗的重视，要趁着白斑面积很小时，治疗效果就越困难。

　　温馨提示: 预防白癜风还要注意日常饮食，如避免偏食、挑食和暴饮暴食的习惯，以保证在食物中充分摄取各种营养素，这样也可以避免白癜风。