随着年龄的增长身体逐渐衰老，很多重要器官功能降低，如果可以提前了解养生的知识，通过坚持好的习惯让健康靠近，生活质量提高之外疾病也可以远离。那么前列腺炎是怎么引起的？下面就让我们一起详细的了解一下吧！

　　前列腺炎是怎么引起的？

　　1、总吃辛辣食物

　　前列腺炎出现和男性饮食不恰当有关，很多男性无辣不欢，长时间大量摄入辛辣食物，有可能会影响前列腺功能。身体产生的炎性物质无法顺利排出，又因为辛辣物质影响加速某些炎症发展，甚至刺激前列腺让其充血，充血之后分泌物淤积，无法顺利排出，炎性物质产生，同样会引发前列腺炎，需要改掉不良的饮食习惯，少摄入辛辣食物。

　　2、纵欲过度

　　很多男性性欲旺盛，但是没有控制好性生活频率，而是纵欲过度，频繁进行性生活，同样也会带来影响。纵欲过度的人前列腺容易充血，充血之后细菌容易入侵，是部分人前列腺炎发病率高的原因。需要避开这种不良行为，在性生活过程中频率控制好，才能提高性生活质量的同时保护好前列腺。

　　3、久坐不动

　　避免前列腺炎困扰，男性有久坐不动行为要改掉。很多人长时间久坐，运动量少除了降低抵抗力，影响身体循环，代谢，还会让前列腺需要的血液，营养物质无法及时提供。

　　另外，久坐有很大的健康隐患，会让私密部位的散热无法保持良好，局部温度升高，细菌也容易滋生。为了降低前列腺炎患病率，还需适当锻炼身体，改掉久坐行为。

　　4、烟酒无度

　　很多男性被前列腺炎困扰是因为长时间大量吸烟，酗酒，本身烟草获取过多会增加肺部严重疾病患病率，还会加速血管的粥样硬化。很多人血液粘稠，血管弹性降低，都是因为获取烟草中的有害物质。

　　男性前列腺炎要怎么调理好？

　　饮食清淡

　　前列腺炎患者是不适宜吃辛辣刺激性的食物的，因为这会对病情有所刺激，而且有可能因为上火而导致便秘，这对身体的恢复是非常不利的，所以患者要保证饮食的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，讲究荤素搭配。

　　卧床休息

　　前列腺炎患者要避免对患病位置的摩擦，这就需要患者不要进行剧烈的运动，骑自行车和久坐的时间都应当有所减少，如果可以的话请尽量卧床休息，这才能够保证恢复。

　　禁止房事

　　房事在前列腺炎患病期间是完全禁止的，要对自己有所克制，性冲动、性兴奋都是应当有所减少的，这样才可以降低前列腺充血的可能性。