多囊卵巢科学疗法!多囊卵巢严重后会形成多囊卵巢综合征,进而导致女性闭经、不孕,肥胖、多毛,甚至可因病情迁延不愈而引起高血压、糖尿病、高血脂等一些并发症,从而会对身体健康造成严重伤害,50%以上的多囊患者体重都超标。最科学的疗法运动减肥肥胖的根本原因在于代谢紊乱造成脂肪在体内蓄积,而运动最能改善机体的这种状态,这也是对于多囊患者首推的减肥方式。目前有氧运动是减肥运动中的主流,包括低、中、强度的有氧耐......

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多囊卵巢科学疗法,“迈开腿,管住嘴”!

  多囊卵巢科学疗法!多囊卵巢严重后会形成多囊卵巢综合征,进而导致女性闭经、不孕,肥胖、多毛,甚至可因病情迁延不愈而引起高血压、糖尿病、高血脂等一些并发症,从而会对身体健康造成严重伤害,50%以上的多囊患者体重都超标。

  最科学的疗法运动减肥

  肥胖的根本原因在于代谢紊乱造成脂肪在体内蓄积,而运动最能改善机体的这种状态,这也是对于多囊患者首推的减肥方式。

  目前有氧运动是减肥运动中的主流,包括低、中、强度的有氧耐力运动,比如走路、慢跑、骑自行车、游泳等,其中慢跑又是消耗热量最多最有效的方式。

  低强度的肌肉力量训练,主要用来锻炼肌肉,达到塑型的效果,比如仰卧起坐、哑铃操、健美操、武术等。传统健身养生法,柔和舒缓,颐养身心,比如太极拳、五禽戏、八段锦等。

  多囊卵巢科学疗法,“迈开腿,管住嘴”!有研究证明,大强度的运动主要消耗糖,而较长时间的中等强度有氧运动才有利于消耗脂肪。所以减肥运动强度最好控制在中、低运动强度,时间在40min以上。

  还有最好的办法就是中医调控治疗,段晓芳医师指出,中医在治疗上整体分析病因、病机等主要矛盾,重视整体功能状态的调整和改善,根据机体整体反应,及各脏腑、经络、气血的联系,采取扶正祛邪、治病求本的原则和具体治法,进行全身调整和治疗。

  段晓芳主任认为每个患者病情和需求不同,采取治疗的方法不同。治疗手段多样化不仅可以增加疗效,更方便患者。比如内服、外洗、外敷、蒸泡等。根据患者病情及需求把握标本,相机权变,随证加减,灵活诊治!


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