失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。

失眠症为长期对睡眠的时间或质量不满足的一种障碍。上30%的人有失眠症状，6%～10%符合失眠症的诊断标准。失眠者有抑郁、焦虑等情绪的概率较正常睡眠者大5倍，并且经常出现不良的认知和行为。失眠的心理治疗近几年有快速发展的趋势，美国医师协会的指南将认知行为作为失眠症的一线。

失眠症不仅是一个生理紊乱，同时还是一个心理紊乱过程。失眠患者由于长期的睡眠障碍，导致抑郁、焦虑等不良心理。

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