“生命在于运动。”运动是改善男性勃起功能的免费疗法。有氧和无氧运动有助于改善勃起功能。目前的研究还没有发现哪种运动对勃起有利。许多研究表明，运动可以预防代谢性疾病。同样，锻炼是改善男性勃起的一种免费药物。但并不是每个人都能坚持运动。有些人忙是因为他们没有时间，而另一些人不玩。
运动对男人的健康非常有益。阴茎的勃起离不开良好的血液供应。大多数人都应该有经验，运动后心跳加快，身体发热，有点全身充满血液的感觉。此时，虽然阴茎并没有硬化，但实际上，通过锻炼，它的血管功能已经得到滋润。
运动后，心跳加快，血流加快，血管内皮细胞增加NO舒张血管的重要气体分子和ET血管收缩因子的产生，从而改善血管的内皮功能。对于肥胖者来说，问题不仅在于血管，还在于胰岛素抵抗，即胰岛素不易发挥，胰腺会更努力地产生胰岛素。此时，血管内皮功能将受到胰岛素抵抗的影响。
运动可以增加胰岛素敏感性，使内皮细胞更好地工作。除了改善血管内皮功能外，运动还能改善男性激素。雄激素是勃起的重要激素。所以锻炼的男人是有男子气概的。
**简介**广清 副主任医师，北京知名男科，毕业于中国医科大学，中国性学会会员，北京病研究会委员，中国中医科学院科技中心客座教授，中国病防治研究中心顾问。原国家卫生部直属医院北京医院泌尿科主任，北京知名男科，张广清主任已经从事男性疾病临床研究40余年，经多年临床研究反复验证总结出一套治疗男性疾病的特色疗法，为众多男性患者患者解除了隐痛，其精湛的医术和热情的服务态度得到了广大患者的信赖和好评。
**出诊时间** 周一、周三、周五、周日全天出诊