广告

class=> style=>早泄这样的疾病形成原因是比较复杂的,和患者的心理性因素有着很大的关系。出现了早泄又是不太好康复的,所以说希望男性朋友能够重视做好对于早泄的预防,下面我们来了解一下早泄的预防和调养方法都有哪些早泄康复调养四要点一、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法,有助于早泄。局部的锻炼甚微。男性朋友应该加强,整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目据个人而定,但强度......

文章详情/Article introduction

早泄的预防调养方法有哪些呢?


class= >
style= >
早泄这样的疾病形成原因是比较复杂的,和患者的心理性因素有着很大的关系。出现了早泄又是不太好康复的,所以说希望男性朋友能够重视做好对于早泄的预防,下面我们来了解一下早泄的预防和调养方法都有哪些
早泄康复调养四要点
一、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法,有助于早泄。局部的锻炼甚微。男性朋友应该加强,整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
二、稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友,在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。
三、心理调节:由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用。
四、饮食调节:其实,早泄也可以用饮食来调节,指出,男性朋友可以多吃一些,壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
早泄的预防:
1夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。
2避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从本上避免早泄的发生。
5处理协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
关于早泄疾病的预防和调养方法就为大家介绍到这里,早泄在生活当中困扰着很多男性,希望我们男性在平时要养成良好的生活饮食习惯做,好对于早泄疾病的预防,假如出现了早泄也不要悲观一定要积极做好调理。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至kefu@wendaifu.org,我们将会定期收集意见并促进解决。】

福州男科医院

医生推荐

支医生 支医生 医师

福州男科医院 男科

男科相关疾病
梁医生 梁医生 医师

福州男科医院 男科

男科相关疾病
上医生 上医生 医师

福州男科医院 男科

男科相关疾病

医院动态

查看全部动态
福州男科医院福州治疗男科医院福州男科专科医院福州男科医院电话福州男科医院预约挂号福州看男科福州男科医院地址福州男科排名福州男科医院怎么样福州男科医院治疗费用福州治疗男科多少钱福州的男科医院福州男科医院哪个好福州哪个医院男科好福州看男科哪家医院好