生命在于运动，运动是人生活中不可或缺的一部分。运动可以使人的身体更加的强健，增加抵抗力，但是对于一些羊癫疯患者来说还是存在很多的限制的。那么，羊癫疯患者适合什么样的运动呢
羊癫疯患者家属要注意很多的问题，羊癫疯疾病的反复发作会对患者带来严重的痛苦，羊癫疯的出现也会给患者家庭也带来严重的负面影响，可是，羊癫疯运动前，哪些要准备，却是一定要知道的。
准备一、保持清醒
有些羊癫疯患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型羊癫疯，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致羊癫疯发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。
准备二、适当准备活动
准备活动，可以使得羊癫疯患友，在运动时的，成倍提高。做些准备活动，对于羊癫疯患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。
准备三、携带药物
一些羊癫疯患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于羊癫疯有些不可控因素。因此，羊癫疯患者，在运动时，随身携带抗羊癫疯药物，在羊癫疯发作前，自行服用药物，是很有必要的。
准备四、有人陪同
羊癫疯患者的运动，意义是的。可是，为了防止羊癫疯发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。羊癫疯患者，在运动中，好有人作伴。
一、适合羊癫疯患者参加的运动
1、羊癫疯患者可以适当的进行慢跑运动,不要过快,保持呼吸通畅,若心跳加快,身体发热可以适当的休息,慢跑时身体要放轻松.长期进行慢跑可以增加身体的抵抗力,随后也可逐渐加量。
2、早晚散步对于羊癫疯患者来说再好不过了,即有利于患者的身心健康,又能松弛紧张的肌肉,使患者心情放松,对病情的稳定很有帮助。
3、对于一些羊癫疯患者可以选择打太极,因为,太极的精髓就是以柔克刚,没有剧烈的动作,而且都是一些简化的套路,若能够学会用气就更好了。
二、羊癫疯患者不宜参加的运动
1、羊癫疯患者切勿不要参加消耗体力过大的运动,特别是像一些攻击性、冲撞性的,这类型的运动很容易导致外伤,或者强烈的刺激导致羊癫疯发作。
2、羊癫疯患者尽量避免一些刺激性危险性的运动,如游泳、登山、长跑等,这主要是因为羊癫疯病一旦发作,患者会失去意识,因而,可能会出现弱水、高处摔落,给其带来生命危险。
3、羊癫疯患者不宜长时间用脑过度,如下棋、学习等,好每隔1小时左右,外出放松一下。
羊癫疯的出现给很多患者带来了困扰，患者的心理健康是羊癫疯恢复健康的重要因素。所以羊癫疯患者要乐观的对待生活，积极的配合治疗，保持一个健康的心理那么你就把羊癫疯**了一半。