class= >
青少年是癫痫发作的高危人群，由于学习的压力或者生活习惯经常会导致青少年患上癫痫病。因此现在都提出大家积极的进行预防和保健。那么青少年该如何正确的进行保健呢做保健重要的一点在于心理健康，只有心理调理好了，才可避免癫痫。
当青少年一旦被确诊，必然会给生活和学习带来压力，长此以往就会增加心理负担，很多人或多或少会存在心理问题，常会有绝望心理。青少年癫痫病的用药期往往很长，部分患者可能要终生用药，加之日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情，特别是与疾病相关的事情，往往会加重患者的心理负担，这样对疾病的转轨相当不利。
青少年癫痫患者面对这些问题时，应积极应对，及时自我疏导，趋“利”避“害”，必要的时候求助于医生，将这些不利心理问题化解。而做到这一点，癫痫病患者首先要树立战胜病魔的信心，持之以恒，病自亦去。
其次，青少年癫痫病患者应该明确：人的认知观念，完全源于他对周围环境的觉察，这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响，并不一定符合客观实际，感觉并不等于现实，“走极端、公式化”、“想当然”等必然导致对现实认识的偏差，造成对现实认知的一种假象。
这种情况下，青少年癫痫病患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。通常采用填写“三栏对比表”、“日常活动表”等方式完成认知预演、及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧，也有助于让患者从实际操作和行为中，改变对人对事的看法和态度。
综上所述，当青少年无论是患了癫痫还是处于健康的状态，都要积极的预防癫痫的发生和发作，重要的是要调理好自己的情绪，癫痫虽然严重但是也是可以治愈的，希望大家不要有心理负担。
**本文由北京建都医院供稿**