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羊肉：羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的**。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

果仁：研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

鸡蛋：鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。

麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含&ldquo麦芽油&rdquo丰富的食物。

淡菜：淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。

阳痿早泄的食疗方法

肾虚眩晕：淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

肾虚心悸：黑豆桂圆龙眼粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。

肾虚腰痛：杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

肾虚遗精：莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

小结：以上就是男性治疗早泄的养生食疗方法，食疗不是一个短期内就会看到**的方法，早泄患者一定要持之以恒，不要气馁，并配合药物有治疗，相信，在不久的将来，你一定会摆脱早泄的困扰。