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白癜风虽然对患者身体会有危害，但是危害大的患者的心理和情感，往往会形成患者自卑心理，影响社交，影响婚恋，当然得了白癜风应该积极进行治疗，生活上也要注意如何避免白斑扩大。1、按照医生的建议合理用药。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。2、尽量避免各种化学物：如氢醌单苯醚取代酚的一种，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。3、出行注意事项：经常晒太阳，白癜风的发生受遗传、免疫、精神等因素的影响，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。4、保持良好心态：白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。5、进行必要的体育锻炼：可以适当做些体育锻炼，什么运动都适合患者，但是避免阳光下的运动。总之，一旦患上白癜风，一定要调节好心态，保持好的乐观的情绪很重要，积极治疗的同时，一定要注意饮食，不要吃过于辛辣的食物，辣椒、花椒、大蒜好都不要吃。