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眼睛干涩是什么原因,如何缓解眼睛干涩

发布时间:2021-01-09   来源:互联网  
眼睛是身体上重要的器官,它在生活当中用处是非常大的,可以看到身边美好的景色。在日常生活当中,眼睛不可避免的也会出现一些不舒服的症状,眼睛干涩疼痛是特别常见的症状之一。 出现这种情况的时候,眼睛会非常的不舒服,也会影响正常的生活,工作也是会有一定的影响,那么眼睛干涩是哪些原因造成的?一定要小心这种症状的出现。
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眼睛干涩是什么原因

  1、观看电子产品时间过长

  绝大多数人出现眼睛干涩的症状就是因为看电脑的时间过长,当他们玩电脑游戏的时候,会长时间盯着屏幕,每一分钟眨眼的频率非常的低,不足15-25次。

  这样的话就会导致眼睛分泌物减少,眼睛得不到充分的润滑,出现干涩的情况。

  2、经常乱用眼药水

  很多人为了缓解眼睛干涩的情况就购买眼药水,就让孩子使用眼药水。但是在选择眼药水的时候,多数人只是盲目跟风随大流,认为只要是缓解眼疲劳的就可以了。

  如果长时间的这样下去,眼睛不仅不会变的明亮,反而更会干涩,更容易出现近视眼的症状。

  3、爱揉眼睛

  用手揉眼睛,容易让手上的细菌进入眼睛,引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、分泌物增多等症状,严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔。

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如何缓解眼睛干涩

  1、把眼睛闭上,把双手的大拇指贴在眉毛尾部,先是用大拇指轻轻地按压,然后旋转10秒钟,能让眼睛得到放松,每天早晚各做三次。长时间坚持下去可以刺激眶上神经,缓解了视疲劳,降低了偏头痛的发作次数。

  2、虽然说现在的隐形眼镜改善了材质,大大提高了透氧率;但是室内的空气流通不是很好,会加快眼睛的泪液蒸发,引起眼部不适。

  3、遵循20-20-20法则使眼睛得到放松:每隔20分钟休息20秒,眺望20英尺(约6米)以外的草地、绿树或其他物体。

  4、空调房放个加湿器,增加空气湿度,让泪液蒸发慢一点,避免空调和风扇直接吹到

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