眼睛干涩是什么原因,如何缓解眼睛干涩
发布时间:2021-01-09 来源:互联网眼睛干涩是什么原因
1、观看电子产品时间过长
绝大多数人出现眼睛干涩的症状就是因为看电脑的时间过长,当他们玩电脑游戏的时候,会长时间盯着屏幕,每一分钟眨眼的频率非常的低,不足15-25次。
这样的话就会导致眼睛分泌物减少,眼睛得不到充分的润滑,出现干涩的情况。
2、经常乱用眼药水
很多人为了缓解眼睛干涩的情况就购买眼药水,就让孩子使用眼药水。但是在选择眼药水的时候,多数人只是盲目跟风随大流,认为只要是缓解眼疲劳的就可以了。
如果长时间的这样下去,眼睛不仅不会变的明亮,反而更会干涩,更容易出现近视眼的症状。
3、爱揉眼睛
用手揉眼睛,容易让手上的细菌进入眼睛,引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、分泌物增多等症状,严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔。
如何缓解眼睛干涩
1、把眼睛闭上,把双手的大拇指贴在眉毛尾部,先是用大拇指轻轻地按压,然后旋转10秒钟,能让眼睛得到放松,每天早晚各做三次。长时间坚持下去可以刺激眶上神经,缓解了视疲劳,降低了偏头痛的发作次数。
2、虽然说现在的隐形眼镜改善了材质,大大提高了透氧率;但是室内的空气流通不是很好,会加快眼睛的泪液蒸发,引起眼部不适。
3、遵循20-20-20法则使眼睛得到放松:每隔20分钟休息20秒,眺望20英尺(约6米)以外的草地、绿树或其他物体。
4、空调房放个加湿器,增加空气湿度,让泪液蒸发慢一点,避免空调和风扇直接吹到