大脑供血不足怎么办,出现这些症状要警惕！
发布时间：2021-01-26 来源:互联网
随着年龄增长，不少中老年人会经常反复出现头昏、头痛，且常有心烦、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、健忘等发生，然而这些症状经常被误以为是更年期症状，或是亚健康状态。研究表明，这些都是脑供血不足导致的！
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大脑供血不足怎么办
补充抗氧化物质
维生素C、维生素E、花青素、番茄红素等抗氧化物质能帮助清除自由基，减少其对血管的损伤，从而辅助减少脂类物质等在血管壁上沉积，预防血管管腔狭窄，以保证血液供应充足。
建议：每天摄入新鲜的蔬菜水果，如：番茄、蓝莓、橘子等，都含有丰富的抗氧化物质，每天应保证足够的摄入量。
多吃不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，还能降低血液粘稠度，改善血液微循环，对预防高血脂、保护心脑血管大有益处。
建议：生活中不妨适当增加富含不饱和脂肪酸的食物，如：橄榄油、鱼肉、坚果、蘑菇、奶类等。
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出现这些症状要警惕！
运动神经功能失灵
这是常见的征兆表现！容易出现的情况有：肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状，有时也可能出现肢体痉挛或跳动。
面部或一侧肢体发麻
大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现面部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状。
突发性失明
有时候会突然一下子看不到眼前的食物，过一小会儿就会恢复正常。脑部的血流量较少，就会导致视网膜的动脉出现轻微的血栓，而引发失明症状，导致人体出现突发性失明。
嘴歪，语言障碍
大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎等情况。
精神不济
脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象。易出现头晕、昏昏沉沉、嗜睡或失眠等精神状况的改变，也可能导致记忆力减退，甚至短暂性的意识丧失或智力减退，增加老年痴呆症的发生风险。
意识模糊
如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。
性格转变
有的人可能出现性格上的变化，如：原来孤僻、沉默寡言的人变得爱说话、急躁等。
