反流性食管炎症状,反流性食管炎的注意事项

　　症状一：是泛酸；

　　症状二：会老感觉有烧心的情况；这种感觉是：胸骨后痛，就老是感觉到，食道这条线有灼热的疼痛，这是它典型，有代表性的征兆。

　　症状三：返流性食管炎由于刺激食管，甚至刺激咽喉以后，还可以出现咽炎；咽喉发炎后，他咽中会总感觉有一种异物感，嗓子里面老感觉卡着一个东西，或者是沾着一个东西，看又看不出来，咽又咽不下去，老感觉有一种异物感。

　　症状四：有些人还可以出现声音嘶哑；

　　症状五：还可以出现口腔溃疡；

　　常规饮食:如果条件允许，你应该尽量每天吃三餐。经常进食会导致消化系统生物钟紊乱，包括胃酸倒流的可能性大大增加等问题。

　　不要吃得过多:不要吃得太饱。吃得太饱一方面增加了胃的压力，这更有可能导致食管反流，另一方面延长了胃的排空时间，这也是导致食管反流的因素之一。

　　注意饮食结构的调整:如果你习惯了高糖高脂肪的饮食，好少吃点。油炸食品、富含反式脂肪酸的烘焙食品、高糖甜点等。容易引起胃酸分泌过多。此外，有些食物对其他人来说可能是好的，但是如果你吃了它们，你会刺激胃酸的过度分泌。对于这样敏感的食物，你应该尽可能避免接触。

　　不要喝太多酒:喝太多酒会刺激胃酸分泌过多，增加消化道压力。醉酒是食管反流的重要原因之一。除了酒精，咖啡和浓茶也应尽可能避免，尤其是睡前禁食，这不仅影响睡眠，而且增加食管反流的可能性。

　　避免睡前进食:对于夜间食管反流患者，建议睡前不要进食，以降低食管反流的发生率。