您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫> 健康资讯>疾病知识 >正文

经常感冒是怎么回事?经常感冒人如何调理身体

发布时间:2021-04-16   来源:问大夫  
  你有没有发现,不管在哪个季节,你的周围总有些人非常容易感冒,天气冷了着凉感冒、天气热了季节交替感冒、还有无时不刻的病毒性感冒。那你有没有想过,经常感冒是怎么回事呢,怎么做才能够尽量避免染上感冒呢 ?
1

经常感冒是怎么回事?

  偏食者

  有些人三天两头感冒,就需要考虑是不是因为偏食,导致身体缺乏维生素C以及维生素A所致。维生素C是一种水溶性物质,它可以提高身体抗病毒能力。从食物中获取的维生素C越多,防治感冒的效果越好。维生素A能够稳定人体,增强人体免疫功能。

  喜欢吃“三高”食物者

  长期吃高蛋白、高脂肪以及高糖的食物会降低人体的的免疫力。食用过多的糖不仅一会导致食欲不振,因为糖利尿,会导致体内失水引起口干舌燥,从而易发生上呼吸道感染。

  多愁善感者

  多愁善感的人免疫功能容易降低,抗病毒物质明显减少,患感冒的几率比平常这多出3—5倍。

2

经常感冒人如何调理身体

  一、如果出现感冒的症状,千万别着急看医生或者吃药,可以通过多喝水、多休息,或者自己熬一点姜汤来喝,姜汤可以加快身体的汗液排出,这样可以更加有效快速的将身体的毒素排出。

  二、泡脚。晚上九点钟左右可以用50度左右的热水进行三十分钟的泡脚,这样能够很好的驱走身体的寒气,并且可以出一身汗,也可以在泡脚水中添加一些姜丝或者白酒,都是有驱寒的作用。

  三。生吃大蒜,因为大蒜可以起到很好的杀菌作用,如果觉得生吃味道难以接受,可以把大蒜切一刀口子,然后在口子上面浇一些热油,又或者凉拌豆腐的吃法,这样不仅味道可口,还可以起到很好的预防感冒的作用。

  四、盐水漱口。三餐后都用盐水漱口,用以清除口腔中大的病菌,因为病从口入,要做好口腔的清洁工作。

  五、如果咳嗽严重的患者可以用川贝冰糖炖雪梨,雪梨一个、川贝15克、冰糖适量,如果是痰多的患者可以不放冰糖,这样炖煮40分钟以后食用以后,可以起到很好的止咳润肺的功效。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至kefu@wendaifu.org,我们将会定期收集意见并促进解决。】