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脚后跟痛是什么原因?脚后跟痛要注意事项有?

发布时间:2021-04-20   来源:问大夫  
  脚后跟疼痛在日常生活中很常见,比较多见的比如逛街,走的距离远了,会导致脚后跟疼痛,或者早晨起床下地时疼痛明显,活动一会儿反而减轻。对于脚后跟疼痛应该怎么治疗呢?
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脚后跟痛是什么原因?

  1、跟骨骨刺

  多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。

  隆起的骨刺,容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

  2、距骨下关节炎

  常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处,负重时疼痛加重。若保守治疗失效,则应进行跟距关节融合术。

  陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者,有类风湿性脊椎炎,压迫骶神经根的腰椎间盘突出,发生在小腿的胫神经挤压等。

  3、足底部筋膜炎

  足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时,足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧,走几步后疼痛有所缓解,但随着步行距离或站立时间的增加,疼痛又会加剧。

  4、跟骨骨突炎

  常发生于8~12岁的男孩,病变与小腿胫骨结节骨突炎相似,是在发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛在跟腱附着点下方,可双侧同时发病。

  5、跟骨后滑囊炎

  一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。

  6、过度使用脚部

  过度疲劳也会导致脚后跟痛,例如一些人逛街一逛就是整天,这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛,况且还有一些鞋子不合适的,更会加重这种疼痛。

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脚后跟痛要注意事项有?

  一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;

  二、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤;

  三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症;

  四、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛;

  五、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;

  六、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效较快的治疗方法。

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