二手烟对孕妇的危害,孕妇如何避免二手烟的危害

　　1、抵抗力下降

　　长期处于二手烟环境中的孕妇会出现自身抵抗力下降，易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸二手烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍、早产发生率高2倍。

　　2、引起妊高症

　　孕妇长时间处于二手烟的环境中，对自身的器官会造成损伤。二手烟还是导致孕妇发生妊高症的重要原因。比如，妊娠高血压、妊娠高血糖等都与吸二手烟有密切关系。

　　3、增加致癌风险

　　二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，导致正常生长机制失调，从而引发细胞癌变和恶性肿瘤。有研究说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤。孕期因为激素的改变，长期吸入二手烟致癌的可能性更大。

　　1、劝说家人不要吸烟，如果来家串门的客人要抽烟，孕妇要尽量回避。没办法回避的情况，孕妇要坐在空气相对流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气，减少二手烟对自己造成的影响。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间中抽烟。另外，尽量不要去公共场所，因为并非所有人都能做到自觉。

　　2、在自己的生活和工作环境中放一些空气净化设备，也可以在家中养一些净化空气、过滤烟味的绿色植物。比较常见的“空气净化剂”植物有仙人球，吊兰、常青藤等。这些植物摆放在室内，不仅会给孕妇带来好心情，同时，还可以有效地减轻二手烟的危害。

　　3、每天早晨都要开窗户、擦桌子、擦地板，可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。此外，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭。