孕妇能吃百香果吗,孕妇吃百香果要注意什么
发布时间：2021-01-27 来源:互联网
百香果的营养丰富，是受到大家喜爱的一种水果，买来的百香果，香味独特，具有丰富的营养，那么孕妇可以吃百香果吗？孕妇吃百香果要注意什么呢？
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孕妇能吃百香果吗
孕妇是可以吃百香果的。
孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;
还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;
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孕妇吃百香果要注意什么？
1、百香果属于酸性水果，过量使用可能会打破孕妇体内的酸碱平衡，从而影响到孕妇和腹中的宝宝，所以孕妇食用百香果须控制好量，建议每天食用1-3个。
2、患有消化系统疾病和胃不好的孕妇食用百香果后，容易造成腹泻、腹痛等症状，所以此类人群需谨慎食用。
3、百香果不宜密封保存，孕妈们可放进冰箱保鲜，也可放进干爽通风处存放，这样的百香果才不易变质。
4、过敏体质的孕妇并不建议食用百香果，食用后很容易出现过敏反应。
5、百香果可以直接吃，也可以榨汁，甚至可以熬汤，不管姐妹们用哪种吃法，吃多了都容易上火，所言并不建议过多食用。
6、孕妇挑选百香果时，要挑选外形近乎圆形的，建议孕妈们闻一下香味，香味越浓郁表示成熟度越好。
