哺乳期能不能吃皮蛋，孕妇尽量少吃这几种食物
发布时间：2021-03-04 来源:互联网
对于新生宝宝来说，吮吸母乳是一种本能，不管市面上的奶粉里面含有多么丰富的物质，其实都没有母乳符合宝宝发育对于营养的需求，所以母乳也是他们安 全健康的食物。但是对于母乳喂养的妈妈常常忽略一件事，就是不注重饮食，因为宝宝每天喝的奶水都是由妈妈体内食物转化而来的，若是不小心食用了不当的食物，轻则耽误宝宝的口粮，重则对宝宝的健康造成威胁。虽说妈妈满足自己的胃很重要，但是宝宝的健康也要放在第 一位。
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哺乳期能不能吃皮蛋
皮蛋是一种大众都比较喜欢吃的东西，但是哺乳期妈妈还是少吃，容易造成回奶。而且皮蛋中含有铅和一些化学成分，食用过多，有可能导致铅中毒，所以妈妈要忌口这类食物。
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孕妇尽量少吃这几种食物
辛辣刺激食物
现代女性都特别能吃辣，有事没事就约上几个好友去吃顿火锅。但是哺乳期妈妈还是远离这些食物，虽说这些食物能刺激食欲，但是很容易出现上火的情况，间接影响乳汁的质量，宝宝吃后也可能会出现上火的情况，后着急的还是自己。
油炸食物
对于每一位美食爱好者，当然不会错过任何的油炸类食物，金黄酥脆，想想都能让人流口水。不过，要知道油炸食物都是在油脂中经过长时间高温浸泡，油汁已经渗入食物全身，吃太多这样食物不利于消化，消化不好的话宝宝的奶水也会受到影响了，妈妈要少吃这种食物。
乳脂类食物
很多女性都喜欢吃巧克力，有的女性出门的时候也会随手带上一块巧克力，饿的时候可以补充能量。但是在哺乳期间，妈妈要少吃这些食物，巧克力中含有大量的可可脂，会跟着乳汁进入到宝宝体内，造成宝宝神经过于兴奋，妈妈们可要注意了，要是实在饿的话可以吃一些粗粮饼干。
这4类食物，都是哺乳期妈妈爱吃的，但是妈妈要懂得克制，毕竟宝宝营养都是来自于妈妈的奶水，妈妈舒服了，宝宝可能就难受了。
