怀孕后期注意事项有哪些？怀孕后哪些东西孕妇尽量不要吃？

　　注意饮食

　　怀孕到晚期的时候，胎儿对妈妈的胃部压迫会变小，这个时候妈妈的胃口会变得非常好。但是孕妇也不能够吃太多，因为吃太多胎儿发育快，这样在分娩的时候可能就不容易。

　　注意睡姿

　　怀孕到晚期的时候不能平躺着睡觉，平躺的睡觉宝宝在肚子里面的活动范围就比较小，宝宝呼吸会感觉不顺畅。所以这个时候妈妈们可以向左侧躺着睡觉，这样宝宝会感觉比较舒服，在怀孕后期有些妈妈们还会出现脚部浮肿的情况，睡觉时可以在脚下放一个枕头垫高脚。切记的是怀孕期间不能够趴着睡，这个姿势对宝宝和妈妈都不好。

　　产检要按时

　　在怀孕后期也要按时到医院进行产检，产检时不能够马虎的，也不能够不去，通过产检可以看到胎儿在肚子里面的一些情况， 因为在后期的时候可能会出现脐带绕颈的情况。在28到36周的时候两周检查一次，36周之后就要每周检查一次，具体听医生安排。

　　数胎动

　　在孕晚期的时候宝宝也会着急出来，这个时候胎动是非常多的，但是孕晚期也要坚持数胎动，这样可以发现宝宝在肚子里面发育是否正常。

　　适量运动

　　在晚期的时候妈妈们的行动都是不变的，身子非常的笨重可能走一两步就觉得很累，但这个时候也要适当的运动一下，可以做一下孕妇操或者是散步，这样在后期生宝宝的时候就不会太困难，要注意的是不能做太过激烈的运动。

　　1，含盐量过多

　　通常我们都听医生这样说，就是不要吃太多盐的食物，否则对身体不好。

　　对大多数人来说，吃更多含太多盐的东西并不好，更不用说一个怀孕母亲了。原因主要是如果人体内的盐分过多，人体内的水分会逐渐减少。如果水没有及时补充，人体会有一些不好的问题。

　　现在很多孕妇，因为怀孕后没有胃口，但他们非常喜欢泡菜，经常吃这个东西，但如果吃得太多，就会在孕妈妈的身体里引起一些毒素，所以这也会影响孩子的健康。

　　2，冷的食物

　　对于孕妇来说，冷的东西是不能吃的，山药，海鲜等等。这些都是冷的东西。对孕妇的身体非常不好，还有可能导致孕妇感冒，这对胎儿是非常不利的。

　　3，含醋的食物

　　很多人都知道，怀孕后，女性应该注意自己的温暖。但有些事情是人们不知道的。事实上，在我们经常吃的东西中，有许多含有很多醋的东西，如生菜，黄瓜等。这些都是。也许怀孕的母亲不太了解这些事情，但进食后会对孩子的胃部造成一定的伤害。