缺铁性贫血的症状,缺铁性贫血吃什么好

　　缺铁性贫血有轻重之分，根据不同情况的缺铁性贫血，有不同的治疗方法。主要的临床表现为患者腹痛腹泻，面色苍白或者发黄，食欲逐渐消退，常常感到倦怠乏力，精神不振，偶尔会出现恶心，吞咽困难。甚至是心悸，昏厥，头晕耳鸣等。对于有冠状动脉硬化的患者，还可能出现心绞痛，女性患者则可能出现月经不调或者闭经等情况。

　　缺铁性贫血患者毛发干枯无色泽，容易断裂脱落。指甲没有光泽，反甲，皱缩不光滑，心脏搏动不规律，有时出现强烈搏动，肺动瓣区或者心尖部可以听到收缩期杂音。对于严重缺铁性贫血患者还会出现充血性心力衰竭，还会发生身体浮肿。根据调差发现，大约有百分之十的缺铁性贫血患者会出现脾脏轻度肿大，补充铁元素之后，脾脏肿大症状逐渐消失。

　　一些缺铁性贫血患者还会有特殊表现。比如出现口角炎，舌乳突萎缩，舌炎等，严重的缺铁会导致匙状指甲，也就是俗称的反甲。食欲减退，恶心，便秘都是常见的症状。对于有吞咽困难的贫血患者，一般需要通过手术破除黏膜网或者扩张狭隘，单纯补充铁元素没办法治疗吞咽困难。吞咽苦难是由于食管交界处和下咽部形成黏膜网，束缚食管开口导致的。

　　严重的缺铁性贫血会导致贫血性心脏病，甚至是导致患者出现心力衰竭。

　　菠菜

　　菠菜可养血滋阴，对春季里高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。

　　猪肝

　　每100克猪肝含铁25.0毫克，磷270毫克，蛋白质21.3克，是我们尤为熟悉的补铁补血食物之一，治疗贫血配菠菜非常好。

　　黑木耳

　　每100克干黑木耳中含铁185毫克，是非常好的天然补铁补血食物，被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之 王”

　　桂圆

　　桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

　　红枣

　　红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。
　　葡萄干

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血。

　　牛肉

　　牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常1食用牛肉还能达到健脾胃的作用。