脚心疼是怎么回事,早上起来脚心疼怎么办
发布时间：2021-01-25 来源:互联网
现在大家的生活是越来越好，可是由于环境恶化以及不注意锻炼等因素的影响，我们的健康通常都会受到一些大大小小的疾病的影响，在生活中很多人都会有脚心疼的状况，那么这是怎么回事呢？脚心疼是什么原因造成的呢？
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脚心疼是怎么回事
内失外侵
顾名思义，就是身体内肝肾亏虚、血气不足；身体外寒气侵入，导致脚底气血不畅，发生疼痛。
足部受损
偶然持续长时间走路，或者反复过度负重行走，有可能造成足弓腱膜劳损、足底筋膜炎、跟骨骨刺，甚至鞋不合脚、外伤等等，各种脚部损伤，都有可能造成脚心疼。
疾病促发
慢性疾病，比如：骨质增生、椎间盘突出、糖尿病、椎体关节错位等等，都会压迫远端神经，导致脚心发热、疼通。
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早上起来脚心疼怎么办
1、如果早上起来之后，发现脚心有痛感，不妨试试伸直单腿，然后脚板上仰的动作，这样能减轻下床之后脚心的痛感。
2、如果鞋子不合脚引起的脚心疼，可以试着穿一穿足跟垫或穿著气垫鞋，这样有利于减少脚心的承压。
3、在医学上，骨剌、肝肾虚弱、类风湿、痛风、湿热、风湿、受凉受风受湿等都会造成脚心痛，在脚心无法缓解疼痛之后，就要尽早去医院查明脚心痛的原因。
4、脚心疼患者不要选择太激烈的运动，如快跑、快走等，这样会加重病情，也不利于病情的恢复。
