尿酸高不能吃什么,尿酸高的危害
发布时间:2021-01-26 来源:互联网尿酸高不能吃什么
含嘌呤的食物
尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的,而且嘌呤的来源来自于饮食,所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物,比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重,所以一定不能吃。
高蛋白食物
蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
酒类食物
尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能饮酒,啤酒和白酒都不可以喝。因为血液中的酒精浓度达到200mg/dl时,乙醇发生氧化反应导致乳酸的量增加,令患者肾脏的尿酸排泄受阻,导致尿酸量进一步增高。
少吃红肉
很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏应该不吃。
糖类食物
尿酸高的患者还应注意,在日常生活中尽量不要吃糖,因为吃糖的话也会对自己的病情有一定的影响。富含糖类的食物有很多比如西瓜、梨、苹果等食物,这些尿酸高患者尽量少吃。
酸性食物
酸性食物也是尿酸高患者不能吃的,因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量,加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。
辛辣食物
过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
少吃豆类
少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。
海鲜、贝壳类水产食物
因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
高脂肪食物
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
尿酸高的危害
能够引起血脂高血糖
高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的,尿酸高患者人群占有大量比例,能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞,并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。
引起动脉硬化
动脉硬化是比较严重的表现,当动脉出现硬化的时候,基本上都会存在尿酸高反应。
引起痛风疾病发作
尿酸高患者长期存在,当一个触发点被接触的时候,先体现的就是急性痛风发作,继而转型为慢性痛风,然后形成痛风石。
对肾脏功能的影响
因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏,如果浓度过高,滞留量大的时候,肯定会对肾脏正常运转带来影响,早期可能看不出有任何表现,经过长时间的作用,会相继出现肾结石,肾坏死,肾积水等恶性反应。