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用醋泡脚有什么好处,泡脚的注意事项

发布时间:2021-03-05   来源:互联网  
泡脚是备受推崇的养生好习惯,那你用醋泡过脚吗?用醋泡脚有什么好处,用白醋泡脚好还是用食醋泡脚好呢?养生之道为您介绍用醋泡脚有什么好处,看看你知道不知道。
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用醋泡脚有什么好处

  1、用醋泡脚可消除疲劳

  醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复正常。

  经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。

  2、用醋泡脚可改善脚气

  很多人有脚气病,脚不仅会发痒、脱皮,还有臭味,都是真菌感染的后果。用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚,可以改善脚气情况。

  3、用醋泡脚可治灰指甲

  用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。好用玻璃容器,因其耐酸无 毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌忌酸性环境,故用醋泡脚可根治灰指甲。

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泡脚的注意事项

  泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。

  每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,洗脚时忌用碱性肥皂。

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