脚心疼是怎么回事,脚心疼怎么办
发布时间:2021-03-08 来源:互联网脚心疼是怎么回事
一、内失外侵
顾名思义,就是身体内肝肾亏虚、血气不足;身体外寒气侵入,导致脚底气血不畅,发生疼痛。
二、足部受损
偶然持续长时间走路,或者反复过度负重行走,有可能造成足弓腱膜劳损、足底筋膜炎、跟骨骨刺,甚至鞋不合脚、外伤等等,各种脚部损伤,都有可能造成脚心疼。
三、疾病促发
慢性疾病,比如:骨质增生、椎间盘突出、糖尿病、椎体关节错位等等,都会压迫远端神经,导致脚心发热、疼通。
脚心疼怎么办
一、排除法
如果是由于穿鞋问题,或者外伤造成的,处理好脚伤,调整好合适的鞋码,穿有足弓垫的软底鞋。
二、修养法
如果是因为走路多、负重大造成的足部劳损,建议多休息几天、睡前用热水泡脚,脚底做热敷,症状严重的话,配合按摩能及时缓解疼痛。
三、诊断法
如果自己不能确定,而且疼痛已经影响到了生活,建议马上到医院做个诊断,先确定是什么问题再对症下药。