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豆浆什么时候喝好,喝多少才合适

发布时间:2021-03-08   来源:互联网  
豆浆营养价值非常高,是大家非常喜爱的一种食品。鲜豆浆四季都可饮用。那么豆浆什么时候喝好呢
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豆浆什么时候喝好

  一年四季都能喝豆浆,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

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喝多少才合适

  三餐后都可以喝一杯,每次250毫升左右,一 天700~800毫升。但是豆浆不宜空腹喝。

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