孩子不爱吃饭怎么办,孩子为什么不爱吃饭

　　合理喂养

　　6个月以内的婴儿提倡纯母乳喂养，6-8个月是训练婴儿咀嚼、吞咽的关键时期，应当按顺序合理添加辅食。刚开始添加辅食的婴儿可能会出现“呛”、“吐出”、“包在口里不吞”的现象，这是婴儿的一种适应性保护表现，所以，家长应该给孩子足够的机会（连续8~10次/4~5天），孩子才能成功地接受新食物。

　　培养好的饮食习惯

　　良好的饮食习惯可以概括为“三定三分饥”。所谓“三定”，指定时、定点、定量。

　　定时：指按时进食，幼儿以每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜；

　　定点：指固定进食场所，不要追赶喂饭，好在婴儿后期让孩子在餐桌边与成人共同进餐，使孩子有更多的机会模仿成人的进食动作；

　　定量：指不可过饥，也不可过饱。因此，就要提到“三分饥”，也就是以“吃饱而不过饱”为原则，少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪；倘若一时过饱，可吃点助消化药，也可以一、二顿少吃或不吃，等孩子饿了，胃肠畅通之后，再恢复正常进食。适当的“饥饿疗法”往往会收到一定的效果；睡眠充足，饭前饭后不做剧烈活动。

　　家长们总是抱怨孩子偏食、挑食，责怪孩子任性、习惯不好，殊不知，孩子是个特殊的群体，他们“饮食不知自节”，因此，孩子的饮食行为和习惯很大程度上都是受到家长的喂养和习惯的影响，而这种影响，实际从婴儿期就已经开始了。究其原因，主要有以下几条：

　　辅食添加不及时

　　小儿6-7个月是对食物质地敏感期。有的家长添加辅食过早或过晚，都会影响孩子对新食物的适应，导致小儿发生厌食症发生。

　　饮食习惯不好，喂养不当

　　这是孩子不吃饭的主要的原因。孩子饮食没有规律，没有固定的进食时间，导致该吃饭时没有胃口，不到吃饭时间又饿了，破坏了胃肠道消化吸收的正常规律；零食不断，肠胃没有休息的时候，打乱了胃肠道蠕动和分泌的节奏；进食环境差，边吃边玩，或追赶喂饭，或吃饭时被人逗弄，不能安心进食；饮食结构不好，高热量的肉、蛋、海鲜等无节制地吃，导致孩子脾胃受损；父母过分关注孩子的进食，导致孩子逆反而拒绝进食等。

　　生病

　　小儿出现发热、感冒、咳嗽、腹泻等症状时影响胃肠道消化酶活性，容易出现胃口不好，不过这是暂时的。随着疾病的好转，只要得到了正确的调护，食欲就会逐渐改善。

　　药物影响

　　有时孩子生病吃太多药物也会引起食欲不振。如阿奇霉素及硫酸亚铁常常会刺激胃肠道，引起食欲下降。

　　缺乏微量元素

　　缺锌影响舌头味蕾细胞的敏感性，影响胃肠道消化酶的功能，导致食欲下降。患缺铁性贫血时，也可能引起孩子食欲不好。

　　气候变化

　　天气炎热时，胃肠道消化酶活性降低，很容易出现小儿厌食。有时候休息不好也会影响宝宝胃口。

　　运动不足

　　运动不够导致代谢减少，胃肠道蠕动减弱，胃肠道消化功能得不到强化。

　　精神心理问题

　　有的孩子厌食症属于精神问题引起。如出现神经性厌食、自闭症、悲观、焦虑等情绪，也会食欲下降。