益生菌不能长期吃吗，为什么有些宝宝服用益生菌没有？

　　益生菌，在一定数量下，能够对宿主健康产生有益作用的活性微生物。世 界卫生组织对益生菌有这样一个定义：对人体只有益而无害的活菌，叫做益生菌。益生菌作为药物在临床上的应用日益广泛，在食品与保健品行业的产品也非常多。下面我们分别从益生菌的属性及肠道寄生菌群的过程来看看益生菌能否长期吃~

　　1：益生菌属性

　　益生菌主要分为药品类、保健品类和食品类，属于生物制剂。药品类益生菌具有治疗作用，吃了之后能够很快见效，但属于药物，不能长期吃。而保健品类和食品类主要起着调节肠道菌群的作用，起效慢，但可以长期吃。

　　2：肠道寄生菌群过程

　　在妊娠期，胎儿的肠道是无菌的，在出生之后，需要从外界获得食物，菌群才开始在肠道内定植，足月顺产新生儿肠道菌群的定植比剖宫产新生儿更早、更快。随着辅食的添加，食物的多样化，肠道菌群中含有的专性厌氧菌越来越多，且越来越复杂。定植肠道微生物群的建立及此后的构建和演替过程中，菌群结构不断发生改变，逐渐达成人水平，胃肠道中的细菌约1000~1500种[1]，大致分为共生菌、机会菌和致病菌。

　　“宝宝喝了很久的益生菌为什么没有效果？”这是很多妈妈的疑问。其实这主要有三方面的原因，下面我们就来看看吧~

　　1：菌株不同

　　我们平时所说的“动物双歧杆菌”、“鼠李糖乳杆菌”等这些都是菌种，而这些菌种下面有不同的“菌株”。菌株才是针对不同症状的“利刃”，所以宝宝肠道不舒适时不仅要喝益生菌，而且要选对益生菌。现目前可用于婴幼儿食品的菌株只有12个，针对宝宝不同的症状，妈妈可以选择以不同菌株为主的益生菌。

　　①易便秘、腹泻

　　如果平时宝宝容易出现便秘、腹泻等症状，那么在选择益生菌时可以关注3个菌株：两歧双歧杆菌R0071、乳双歧杆菌Bi-07和鼠李糖乳杆菌LGG；

　　②易过敏体质

　　如果宝宝属于易过敏体质，除了在奶粉的选择上需要注意“乳蛋白的水解程度”，在益生菌的选择上也可以注意。良好的肠道菌群可以帮助宝宝增强对食物的耐受程度。在选择益生菌时可以关注5个菌株：瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V；

　　③免疫力较低体质

　　如果宝宝平时容易生病，并且相较于同龄宝宝，免疫力明显较低，那么除了注意平时的生活习惯，在益生菌的选择上也可以注意。良好的肠道菌群可以很好的帮助宝宝增强肠道免疫，在选择益生菌时可以关注3个菌株：动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019和发酵乳杆菌CFCT5716。

　　④乳糖不耐受体质

　　如果宝宝患有乳糖不耐受，除了在奶粉的选择上需要注意“乳糖含量”，在益生菌的选择上也可以注意。据资料显示：嗜酸乳杆菌NCFM有助于改善乳糖不耐受，但仅适用于1岁以上幼儿。