肾虚的症状有哪些,肾虚怎么调理
发布时间:2021-01-21 来源:互联网肾虚的症状有哪些
贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。
糖尿病
糖尿病会引起肾脏病,它的名字叫糖尿病肾病,是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期,在早期的时候治疗效果较好,一旦晚了,就很难治,会发展为尿毒症。所以,糖尿病患者,一定要常看看肾科。
高血压
高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意。当然,肾脏病也会导致高血压,血压如果高了,要当心是不是得了肾脏病。
痛风高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损伤。
尿路感染
经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者,因早期治疗不及时、不彻底,也不了解会导致肾功能不好,结果等发现时,已经错过了好的治疗时机。
水肿
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
肾虚怎么调理
保持充足睡眠
调理任何体质,都要先把睡眠调好。日常生活中保持充足睡眠,避免过度熬夜、过度疲劳,这样才能有更充沛的精力,面对白天的日常生活。
注意饮食
生活中要避免暴饮暴食,尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物,禁止吸烟、酗酒等。
食疗补肾应根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。
肾阴虚的人应以“清补”为主,如鸭肉、黑豆等。尽量少吃辛辣的、性偏温热的食物。
肾阳虚的人则吃些羊肉、韭菜等温肾壮阳的食物。
适当按摩
每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,对于与肾有关的腰部虚证也有较好的治疗效果,可以强壮腰膝,使行走有力。
睡前泡脚,注意足部保暖
足部保暖是养肾的一种方法,足部要特别注意保暖。日常失眠,很多是因为心肾不交,温热水泡脚,可以加快下肢的血液循环,促进心肾相交,加速睡眠。
合理用药
现在正值秋天,很容易引起精神不振,晚上睡不着等多种问题,在此提醒大家,要注意劳逸结合,规律作息。
如果依旧遇到失眠多梦,神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳等症状,这时候要分清自己症状,是肾阳虚还是肾阴虚,对证下药。