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肾不好有哪些症状,肾不好吃什么

发布时间:2021-01-21   来源:互联网  
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。那么你知道肾不好有什么症状吗?补肾的食物又有哪些呢?
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肾不好有哪些症状

  四肢冰凉:“肢冷”是指四肢冷的症状,甚至包括肘部和膝盖。“四肢冷”常伴有腰膝疼痛,神累而卧,少气懒言,口干舌燥等肾虚症状。

  过度性:中医认为肾中含有精气。肾精生肾阴、肾阳,滋养、温暖五脏六腑。肾阴肾阳在人体内部相互依存,相互制约,维持人体的生理平衡。如果这种平衡被打破或一方的能力下降,这种疾病就会发生,男性就会患上阳痿、早泄、精液疾病和其他疾病。

  头晕、乏力、失眠、多梦:肾是人体的重要脏器之一,对其他脏器有滋养和温暖作用。如果其他器官久病不愈,很容易伤到肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等,常伴有肾虚症状。

  哮喘:肾具有“持气”功能。由于肾虚不能纳气,会引起气短,呼气多吸收少,使你感到难以畅快呼吸。严重者,伴随哮喘也可出现喘气加重、冷汗直出的症状。

  腰痛:腰痛主要由肾虚引起,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般是指先天性肾虚、慢性疾病或疲劳过度引起的。轻的人难以弯腰或站立,重的人出现脚后跟疼痛、腰部无力等疾病。

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肾不好吃什么

  卷心菜:

  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者应该多吃点凉拌卷心菜。

  鱼肉:

  鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

  果汁:

  果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。而大家应该选择鲜榨果汁,因为里面的维生素和纤维素较为新鲜,有益身体的吸收。

  红辣椒:

  红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

  鸡蛋白:

  保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

  西兰花:

  除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花特别简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

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