黑枸杞的正确吃法,黑枸杞的功效
发布时间:2021-02-20 来源:互联网黑枸杞的正确吃法
直接嚼服
抓一把黑枸杞放在锅里蒸数分钟,或者直接放在微波炉上烘烤数秒,每天早晚直接咀嚼服下。
煮粥或蒸米饭
在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。
泡水
将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
泡酒
可以将黑枸杞浸泡在黄酒或者白酒里,浸泡七天后便可服用。
煲汤、炖肉时加适量枸杞
既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。
黑枸杞的功效
第 一:滋肝补肾
中医方面认为黑枸杞气性平味甘,服用之后不仅可以滋肝补肾,同时还可以增强身体免疫力,同时起到保护双眼以及养血补血的作用。
现代人的生活节奏比较快,工作的压力也很大,平时保养的时间少的话很容易出现身体的疲劳。现在高血压的人群也越来越多,用黑枸杞泡酒能缓解身体的疲劳并对高血压有缓解的作用。
第二:治疗高血压和高胆固醇
黑枸杞有降血压的作用,这是因为黑枸杞中有一种可以软化血管的物质。高血压患者平时可以使用黑枸杞泡水,这样能起到降低体内血压的作用,对高血压的治疗有好处。
黑枸杞服用之后还可以降低体内的胆固醇含量以及甘油三酯水平平,适合一些高胆固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用,有效的促进身体恢复健康。除此之外,服用黑枸杞还可以很好地治疗慢性肝衰竭这种疾病,有效促进身体恢复健康。
第三:抗衰老
如果有经常喝黑枸杞泡茶的朋友你会发现自己好像越来越年轻了。黑枸杞中抗氧化剂的含量十分丰富,尤其是维生素E、胡萝卜素以及枸杞多糖等。这些物质在人体中都能起到很好的抗氧化效果,有延缓衰老、延年益寿的功效。
第四:提高身体免疫力
将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力,对身体的保健效果非常的强。黑枸杞服用之后可以治疗消渴病,同时还可以延缓衰老。
起到滋补肝肾以及补气强精的目的,对于肿瘤、高血压、高血脂、动脉粥样硬化以及肾病等都有不错的疗效。长期坚持服用黑枸杞,可以有效的提高身体免疫力。