手三里穴属手阳明大肠经。位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
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手三里穴的作用
运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等。
消化系统疾病;缓解溃疡病，肠炎，消化不良等。
五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等。
其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。
弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。
作用功效：通经活络，清热明目，调理肠胃。
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手三里穴的穴位疗法
【按摩手法】
用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉动1分钟 ，换左手 ，每日3次。
【推拿手法】
手三里穴点按方法：顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。
【针灸疗法】
直刺手三里穴0.5～0.8寸，局部酸胀沉重，针感可向手背部扩散。
【艾灸疗法】
艾炷灸或温针灸手三里穴5～7壮，艾条灸手三里穴10～20分钟。
