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减肥食谱

减肥食谱一周瘦10斤？可能吗？问大夫就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤，帮助更多的女性减肥成功。

“减肥食谱”文章导读

安全健康的早餐减肥食谱

减肥期间，早餐往往容易被人忽视，姑娘们总觉得要想瘦就得少吃点儿。其实这都是错误的观念。早餐是一天中最重要的一餐，吃好早餐保证您一天充沛体力的同时，还能预防肥胖。但早餐也不是随随便便吃点东西就能应付完事的，减肥早餐得既营养又健康，一起来看看小编为大家制定的营养早餐减肥食谱

  • 减肥食谱
  • 2015-12-02

范冰冰推荐的一周减肥食谱

发福利啦！范冰冰推荐的一周减肥食谱，如果你还在使用节食减肥，那么你就out了。今天小编要介绍由营养学家根据人体营养的需求状况、精神状态精心制定的一周减肥食谱，快来围观吧！周一减肥食谱【早餐】面包一片（补充晚上消耗的热量），咖啡（一天精神充分）、苹果（补充维生素）【午餐】

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  • 2015-12-02

围观：冬季最全的减肥食谱

冬天到了，天气寒冷，脂肪容易囤积，很多女孩为了减肥总是不吃晚餐，其实这样对身体是非常有害的，晚餐是我们每天劳累后补充能量的主要途径。而且，不一定说吃了晚餐就会发胖。下面这些冬季减肥食谱不但不会让你发胖，还能瘦身，美女们不妨试一下吧！冬季减肥食谱，快来围观吧！【减肥食谱一

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  • 2015-12-02

营养减肥食谱——蒜蓉粉丝蒸扇贝

扇贝最常见的吃法就是搭配蒜蓉、粉丝来蒸，相信很多人都吃过。这样的做法，不仅扇贝鲜美，垫在扇贝下面的粉丝更是让人回味无穷。在制作过程中，粉丝吸收了扇贝的鲜、蒜蓉的香、豉油的咸、剁椒的辣，可谓是五味俱全。其实蒜蓉粉丝蒸扇贝还有一定的减肥功效呢？下面就来看看小编为大家准备的营

  • 减肥食谱
  • 2015-12-02

最有效的晚餐减肥食谱

大家一定都知道每天正常的饮食方法是：早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少。白天的时候，你可能在念书、在学校参加一些活动;或者你可能在工作，这些身体的活动都会消耗大量的热量，所以，只要你经常吃零食、甜点，早餐和午餐是不会增加你的热量负担的，因为你随时都在消耗它们。对现代人而

  • 减肥食谱
  • 2015-12-02

健康养生的减肥食谱，你知道哪些？

减肥，越来越成为很多姑娘的口头禅，而且，网上也有一句很流行的话：三月不减肥，四月徒伤悲……其实不光是三月要减肥，冬季也是要保持苗条的身材的。下面，小编来给大家介绍一些比较健康有效的减肥食谱，养成良好的饮食习惯，自然就能塑造完美身形了，可千万不要再去节食减肥哦！粥类减肥食

  • 减肥食谱
  • 2015-12-02

自制低热量减肥食谱

正值炎热的天气，MM们身上的衣服越来越少，还没有减肥的MM无比着急，下面就给大家带来自制减肥食谱让你一周瘦10斤，饱腹的同时又瘦身，是懒人减肥必看的快速减肥小妙招。想要减肥的朋友，一起来看看吧!早餐减肥食谱：高丽菜沙拉准备材料：高丽菜1颗、核桃5颗、橄榄油两大勺，盐、黑

  • 减肥食谱
  • 2015-08-11

一日三餐怎么吃可以健康减肥？

减肥的方法有很多，接下来教大家一日三餐吃什么可以健康减肥。具体如下：减肥食谱早餐一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法：1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，

  • 减肥食谱
  • 2015-08-11

DIY生果减肥食谱 

想减肥，生果减肥食谱就是我们不错的选择。在此刻社会上，想减肥的同道们要重视了，我们实在不需要上健身房疯狂的出汗，然后把本身弄得臭气熏天的，也不需要节食把本身整得面色惨白。愈来愈多的减肥编制结果都是不错的，也都是我们可以选择的。想减肥，生果减肥食谱就是我们不错的选择。在此

  • 减肥食谱
  • 2015-08-11

让你一周瘦10斤的柠檬减肥法

柠檬是超市里一年四季可以看到的水果，在中世纪柠檬被当做治疗坏血病的特效食物常备在海船上，除了可以补充维生素C，还能够促进身体的代谢机能达到排毒减肥的效果。柠檬水减肥法：材料：半粒柠檬，一公升白水做法及吃法：1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉

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  • 2015-08-10
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