三阳络穴在哪里,按摩三阳络穴位的作用与好处...
三阳络穴。三阳,指手三阳经的气血物质。络,联络之意。穴三阳络名意指手三阳经的气血物质在此交会。本穴由于会宗穴传来的气血为由阳变阴的寒湿之气,... [详情]
那么6个问题自测睡眠质量
医学上称之为“睡眠瘫痪症”
磨牙是许多因素协同导致的结果
“睡眠惊跳”,也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛
多数人睡觉时都是“痛苦面具”
我们要掌握和恰当使用情绪劳动策略
学会在的环境中充分释放情绪
从长远的视角看,适度的运动
那我们要怎样照顾好自己的情绪呢?
应该识别和接纳自己的情绪