对于还没有计划要孩子的女性来说，掌握期的知识很有必要，并且大家也要学会如何健康备孕，接下来一起看看吧。
如何计算期？
简单地算**期**，就是“前3后4”，也就是你月经开始的前3天和结束的后4天；说是“前7后8”，也就是月经前七天和月经后八天为成年女性的期，是多数人用来避孕的一种计算方法。相对来说比较。不容易怀孕。但是期也不是的。在期同房失败率能达15%。所以怀孕的机率还是有的。排卵后的期比排卵前期要更。
怎样避孕？
1、期避孕法：避孕成功率70%—80%。
原理：据排卵规律避免生育期性生活。
方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14—16天排卵，在此日期前后2—3天内不，其它日期是期。
注意事项：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不。
2、外用避孕药——包括避孕药膏、药膜：避孕成功率70%—80%。
原理：含杀精子药物的可溶性药膜，减低精子的活动性。
方法：在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。
注意事项：有人每次误将药膜吃掉，有人将膜之间的分隔纸放入阴道，都不能达到避孕，还有，膜放置的情况每人不同，避孕较差。
3、男用避孕套：避孕成功率80%—90%。
原理：避免精子与卵子相遇。
方法：在性交前，由男方套在生殖器上。
注意事项：是年轻人中普遍使用的方法，大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病，坚持使用的大障碍，是无论如何改进套的质地，仍有一些人感到这层薄膜影响了他们好地享受性爱。
4、宫内节育器：避孕成功率95%以上。
原理：防止受精卵在子宫着床。
方法：由医生放入子宫内。
注意事项：环的放置和取出需要一定的操作，放环后可能会有轻量增多，经期腹痛，或诱发炎症，多用于产后妇女，新婚女性计划1—2年内不生育的可使用“母体乐”。
必须注意：带环前先到医院检查，有妇科炎症，月经不规律或过多，生殖器肿瘤的女性不宜带环。
5、口服短效避孕药：避孕成功率99.9%。
原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。
方法：服用应该在经期的—5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。
注意事项：在国外青年女性中使用很普遍，但是中国女孩子常常对它有错觉，发胖，起雀斑，影响未来的孩子，其实这些担心没必要，现在的口服避孕药，不仅可以小辐度的干扰女性生理，而且已经证实对随后的妊娠没有影响，相反却有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少痤疮。
6、避孕针：避孕成功率99.9%。
原理：用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化。
方法：每月肌肉注射一次。
注意事项：减少了每日服用的麻烦，容易引起月经不规律，如果尚未生育好不用。
7、皮下埋植药物避孕：避孕成功率99.9%。
原理：通过血液流动使药物缓慢发挥作用，抑制排卵及使子宫颈膜发生变化，药效2-3年。
方法：在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。
注意事项：这些长效的方法减少了每日服药的麻烦，也不会因漏服而怀孕。但是，相当比例的女性使用会月经不规律，甚至发生严重的紊乱而再次求医，因此，如果几年内打算生育，好不用。