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晚上睡觉出汗,磨牙是怎么回事?

发布时间:2015-12-21    来源:互联网   专题: 晚上睡觉出汗

生活中,除了晚上睡觉出汗外,晚上睡觉磨牙的大有人在,小孩,大人,中老年人都有。一般的都是在晚上睡得很深的时候,会不由自主的出汗,磨牙,今天小编就给大家讲讲晚上睡觉出汗磨牙是怎么回事?

 

晚上睡觉出汗,磨牙的原因有什么

**肠道寄生虫引起磨牙**

这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。蛔虫仍是人体中常见的寄生虫,尤其是儿童,由于平时不注意卫生,常常有蛔虫寄生。蛔虫寄生在人体小肠内,不仅掠夺人体的营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良,脐腹周围隐隐作痛,以及出现失眠、烦躁和磨牙。蛲虫平时寄生在人体大肠内,当晚上睡觉以后,它便悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒难忍,使人夜寐不宁,也常常会出现磨牙。对此进行驱虫治疗,往往能使磨牙消除。

**自主神经紊乱引起磨牙**

患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。如果给这些孩子补充鱼肝油、钙片,平时多让他们晒晒太阳,那么,晚上睡觉磨牙的情况会逐渐减少。

**精神因素导致磨牙**

有些人平时晚上并不磨牙,但如果晚上睡觉前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后,由于神经系统过于兴奋,也会出现晚上睡觉磨牙。有时晚上蒙被睡觉过久,因大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足,这种刺激也可引起晚上睡觉磨牙。故临睡前不宜看过于紧张的电影、电视或读物;并注意睡眠卫生,不要蒙头睡觉。

**神经质导致磨牙**

这种磨牙其发生原理与梦游相同,是一种觉醒障碍。来自机体内、外的觉醒刺激,经系统使脑干咀嚼运动区,导致咀嚼肌活动而引起。

**晚餐过饱引起磨牙**

近年来由于人们的工作、生活节奏渐渐加快,以致早餐马虎,午餐应付,晚餐过饱的现象十分普遍。由于膳食分配不合理,不仅影响营养素的吸收和利用,而且会增加消化道的负担。以至入睡时,胃肠道里还积存着大量末被消化的食物,整个消化系统还需被迫加夜班,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,而引起晚上睡觉磨牙。因此,晚餐不宜过饱,饭后注意适当活动。

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