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排便一次食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。睡觉两次上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补.... 全文

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双脚多走路防百病缠身很多人都抱怨自己工作繁忙，没时间运动，其实你每天的“步行”就是简单的运动。说，上好的运动之一就是步行。如果步行得法，则能起到很好的养生保健作.... 全文

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苹果口味、携带便利，有“生果”之称。据过苹果具有防备癌症、低落胆固醇等功能。川湘菜不要替口味重背黑锅1.不变血糖笔记本设计缺陷威胁健康一只苹果含5克伙食纤维，可.... 全文

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有些老人冬天手脚会冰凉，尤其患有糖尿病的老人，就算有暖气、空调都不行，很多人都会选择电热毯，但是电热毯还是有很多弊端，那么糖尿病人如何正确的使用电热毯1不要一晚.... 全文

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合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是.... 全文

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山东省胸科医院东院心身医学门诊

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