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运动是降低血脂的良药
高脂血症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，降低血脂可使其危险性降低，患者大多重视饮食疗法和药物疗法，而往往忽略了颇具**的运动疗法。关于运动降低....
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饮食补血中西医各有不同
相对来说，女性是更容易贫血的人群，这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是....
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蜂蜜的好处
对很多市民而言，如果咳嗽了，症状不是很重，一般会奔向药店买止咳糖浆。但是近，以色列的一项新研究显示，止咳的更好办法是喝蜂蜜。而中医表示，在**传统中医里，蜂蜜治....
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每天吃2个红枣有助抗过敏
据《家庭保健报，红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃....
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吃魔芋有哪些养生功效
出于瘦身、控制体重等目的，很多人经常处于想吃怕胖的状态。营养提醒人们，要增强饱腹感，同时帮助身体排毒，不妨吃些魔芋。中国早在2000多年前就开始栽培魔芋，食用魔....
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