脾虚的孩子，主要表现为食欲不振、消化不良、消瘦乏力、贫血和异食癖，舌苔花白或发黄，部分孩子可能还会出现腹泻或便秘的情况。
针对脾虚的孩子，需要合理调整膳食结构。注意不吃生冷、过于辛辣重口味、油腻和过硬食物；少吃甜品；不喝碳酸饮料，补充白开水或酸奶；可以多吃一些调理脾胃的食物，也可以用药食两用的中药调节，比如用茯苓、淮山、薏米、芡实磨成粉做成米糊或糕点，起到健脾胃的作用。
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