1、注意卫生
经期要注意卫生，尤其是及时的更换卫生巾，避免穿过于紧身的裤子，这样避免病菌滋生，帮助预防妇科疾病。
2、注意健康饮食
经期要注意饮食合理，注意饮食营养，可以选择吃一些温补的食物和补气血的食物，也可以吃一些滋养的食物，这些食物更加利于身心健康，而且对于刺激性食物、寒性食物、辛辣、油腻等食物，这些食物容易引起月经失调尽量少吃
3、注意生活习惯
日常避免熬夜，早睡早起，同时注意避免激烈的运动，爆出愉快的心情，这些都是利于身体健康的。
通过以上的介绍可以知道女性经期熬夜危害的，而且这些危害不可忽视，因此女性经期尽量避免熬夜，同时经期要注意保健，注意生活卫生，注意饮食健康，经期早睡早起都是利于自身健康的，一旦女性月经异常要引起重视，及时的调理，否则危害自身健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/195990.html
您也可以通过问大夫手机版访问： 女性经期应该可以如何保健
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
女性做B超检查注意事项
1.做子宫B超，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。 2.做妇科检查要排空小便。如果您... [详情]
结 核 病的 ， 俗 称 “ 痨病 ”
结 核 病 ， 俗 称 “ 痨病 ” ， 是 由 结 核 分 枝 杆 菌 引 起 的 一 种 严 重 危 害 人 民 群 众 身 体 健... [详情]
什么样的人是肺结核的密切接触者
通常，与传染性肺结核有密切接触的人，被称为肺结核密切接触者，这些人很可能与患者的近距离接触而被感染上了较大量的结核菌，因此比其它的人更容... [详情]
结核病防治日是哪天？
每年的3月24日是结核病防治日。在结核病防治日前夕，全球各地都会举办系列倡导、宣传和社会动员活动，以呼吁各界人士关注结核病，向公众传播结... [详情]
痰菌阳性是”肺结核”吗？
“痰菌阳性”通常是指痰抗酸染色阳性。当患者因症就诊或体检时，如痰涂片检查发现抗酸杆菌,又具有临床相关症状及影像学改变时,常被诊断为涂阳肺... [详情]