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孕妇必须摄取充足均衡的营养

发布时间:2023-12-11    来源:武汉市疾控中心  

  为了胎儿的健康成长,孕妇必须摄取充足均衡的营养,若蛋白质及热量摄取不足,影响胎儿的发育,尤其是脑部的发育。若铁及叶酸摄取不足,会导致孕妇的贫血,也会影响新生儿健康。若钙及维生素D摄取不足,会阻碍胎儿的骨骼及今后牙齿的发育。等等。孕妇体重正常的增加是孕期营养良好的标志,孕前体重正常的妇女,孕期理想的体重是增加12~13公斤。

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