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脑梗塞如何预防?

发布时间:2014-03-09    来源:互联网  

脑梗塞患者需适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,这是比较的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度。

3、积极运动

也是可以起到脑梗塞的预防作用,香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。这是对脑梗塞的预防要注意的。

2、戒烟限酒

脑梗塞的预防应控制体重,保持或减轻体重,使BMI维持在18.5-24.9kg/m2,腰围<90cm。这是脑梗塞的预防措施之一。

1、控制体重

脑梗塞如何预防?

脑梗塞在生活很常见,很多人因为脑梗赛生活受到了很大的影响,例如有的病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子。所以生活中做好脑梗塞的预防是很有必要的,接下来为大家做出介绍。

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