衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等等等等。有人对此采取放弃态度，有人为此费尽心神，不论你属于哪一类，先了解衰老背后的真相，定会为你带来保持年轻的希望和抗衰老时应有的智慧和方向。
衰老凶手：自由基
很多人都知道苹果切开了放着不吃会变黄，金属如铁也会生锈，这是由于自由基又称游离基侵害了它们，而这个氧化现象同样会发生在我们身上，皮肤就会出现不同程度的老化问题：皮肤失去弹性、光泽并出现皱纹，所以对抗衰老，就先要认识自由基。
改善习惯减少自由基：
当你知道自由基对衰老步伐的影响深远时，你还可以袖手旁观吗？那就是你为何比别人老得快的原因。
自由基是可以从多方面去减少甚至消除的，抗氧化的步可从改善生活习惯做起。
1、不再吸烟，包括二手烟。
2、慎选食用油，少吃煎炒炸食物。中国人大多用生油来烹煮食物，方法又离不开煎炒炸。但生油是多元不饱和脂肪酸，很容易氧化成自由基。所以我们应食用含有不饱和脂肪酸多于50%的油脂，如橄榄油就含有70%。此外，煎炒炸食品中容易含有自由基，不宜多吃。减少煮食时的油烟也是方法之一。
3、避免农药污染。农药会产生大量的自由基，要避免这一点，先把蔬果浸在盐水中半小时或放入雪柜一两天，便可减少80~90%的残留农药。当然，你可以选择进食有机蔬果，完全脱离农药污染。
4、少服药。要知道所有药物有它的好处亦同样有坏处。像抗生素和消炎药等就会产生大量的自由基，因此切勿随便服药。
5、减少吃加工食物。如果你一日三餐都吃罐头或加工食物如肠仔、皮蛋，你体内的自由基会更多。因在腌制和加工过程中加入的色素、防腐剂和香料，会在体内产生自由基。
6、多吃蔬菜水果。蔬果中含有天然抗氧化的维生素和黄酮素。每天吃二种颜色以上的蔬果，就可有足够的维生素。
7、注意化妆品的含铅量。含铅量过高的化妆品会产生自由基。
8、每天都要防晒。既然紫外线掌管着皮肤老化的速度，就要做好防晒功夫。
医学美容抗衰老——埋线拉皮：
现在很多人流行注射美容的方式实现除皱、提升面部肌肤，但是注射除皱毕竟维持的时间较短，6个月左右需要再次补针，对于工作繁忙的白领来说，也比较麻烦。可是年龄又还没有到需要进行拉皮手术的阶段，或者觉得拉皮手术的创口比较大，请假休息会影响工作。
其实现在有2种快速拉皮手术，术后不需要请假休息的埋线拉皮，分别是蜘蛛网提升术及3D时光线。下面跟着小编一起了解一下这两种“埋线”拉皮手术，哪一种才适合自己的情况。
蜘蛛网提升术
手术时间：30-40分钟
麻醉方法：睡眠麻醉
恢复时间：对日常生活没有影响，术后2天可以洗脸。
适用年龄：30-50岁
适用人群：提升面部下垂、松弛，改善额头、眼角、法令纹，瘦脸
维持时间：2-3年
蜘蛛网提升术使用特殊的线植入皮肤的真皮和皮下脂肪之间，术后有改善皱纹，增强皮肤弹力，美白的，另外可以达到V字脸的。特别是手术时，植入的线会像蜘蛛网状的植入，这样固定力会有很大的提高，保证拉皮手术的。
在皮肤的皮下植入的特殊的线，不拉皮的而且这种特殊的线能促进生成胶原蛋白。真皮层植入的线是可溶线，所以术后没有异物感，而且维持的时间能达到2-3年。
3D时光线
手术时间：45分钟左右
麻醉方法：局部麻醉
术后恢复：马上恢复日常生活
适用年龄：30-50岁
适应部位：眉下垂、眼皮下垂导致叁角眼、颧骨凹提拉、中脸下垂导致法令纹、脸颊下垂导致木偶纹嘴角线条，与轮廓线鬆弛导致双下巴现象都能获得改善
维持时间：1年半左右
3D时光线使用的是可被人体吸收的PODPolydioxanone材质，不仅改善了传统羽毛线拉皮不可被人体吸收的困扰，更提高了性。而3D时光线拉在倒钩的部分使用3D立体环绕的方式，这样的做法可以的拉提到脸部每一寸肌肤，并且3D时光线不论是倒钩的角度抑或是线的强度及外观都是经过精密的计算製作而成。
脸部干纹急救
熬夜后新陈代谢变慢，即使擦了保养品也无法被接收。化妆时明显感觉到皮肤干燥、紧绷绷的，干得连粉底都涂抹不上！此时可以早间一分钟推拿方式刺激淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。
具体步骤如下：
step1：手掌置于耳部，以一放一收的方式按压。
step2：手指稍微用力，以画圆方式推拿太阳穴四周。
step3：按压耳后至下颌部位，以促进淋巴循环。
step4：在肩胛骨凹陷处多按压几下。
step5：腋下也有淋巴腺，手掌包住全部腋下后施力捏抓。
眼部干纹急救
眼部的皮肤是人体皮肤薄的部位，眼部皮下的皮脂腺与汗腺分布少，加上现代人生活节奏快，熬夜过后，眼角处的肌肤越发干燥、细纹干纹逐渐增多，不即时补水干纹就要变深纹了。
眼部SOS按摩操：
step1：热毛巾敷一下，让眼周血液循环恢复正常。
step2：轻柔的拍点化妆水在眼周，使眼周肌肤等到舒缓。
step3：取眼霜用无名指指腹按内眼角——上眼皮——外眼角，内眼角——下眼皮——外眼角，依次轻轻按摩
step4：不要马上睁开眼睛，闭眼休息一下，然后睁开。
