现实生活中，有很多人会突然出现脚后跟疼痛的情况，这究竟是怎么回事呢？医学上称之为足跟痛，它并不是，而是一种常见病，而且多发于中老年人身上。那么，生活中你出现过脚后跟疼痛的情况吗？如果有，建议大家要注意检查病因，以免拖延成严重的疾病。
足跟痛是怎么回事
造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺等。生活中由跟骨骨刺引起的脚后跟痛是为常见的，主要是由于足跟部过度负重、摩擦导致局部创伤性炎症而出现疼痛，但因其位置的特殊性，又不能进行手术治疗，所以日常生活中如何地预防及缓解这种病痛尤为重要。
足跟痛预防措施
1、平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。穿用软底鞋。老年人宜穿用软底鞋，使之上下楼梯及行走保证平稳，避免足跟急性损伤的发生。或穿后跟不高的鞋子、抬高足跟可使承重力线前移，减轻足跟受压引起的慢性劳损产生跟痛症。
2、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4．增强体质，延缓衰老。老年人应进行适宜的体育锻炼和户外活动，以便增强体质，延缓骨骼退变，减少骨刺的发生，避免跟痛症。
5．避免久立负重。老年患者不宜长途跋涉及做剧烈的运动，不宜久站负重，使跖腱膜长期受牵拉，脂肪垫受压，由此导致跟痛症发生。
如果出现剧烈疼痛，严重影响行走时，应及时到医院进行局部封闭治疗，是**快的治疗方法。
温馨提示：足跟痛虽然不是什么大病,但影响人们的行动和生活质量,提醒中老年朋友及早作好防护,远离足跟痛。