原料：阿胶半斤，冬天可用1斤黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
做法：将阿胶连着包装用榔头敲碎，然后倒进食品加工机中打成粉状;把黑芝麻洗干净，在锅里炒干;红枣洗净去核，核桃仁、冰糖，一并放入食品加工机或家用绞肉机内打碎。将这五种食品处理好后，放入盆中搅拌均匀，倒入黄酒2斤给孩子做时，可改用酒味较淡的料酒，搅拌均匀后，放入盆里，盖好盖子，然后放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时左右，完全蒸透就可以。等放凉后，放入洁净、干燥的瓶子里，放冰箱内保存。吃的时候用调羹挖着吃。注意调羹不能带水，带水会导致成品发霉。如果发现发霉的情况，将上面的霉去掉，倒入盆里，加上盖，上火蒸办个小时就可以继续食用。
功效：那么固元膏有什么功效呢固元膏中的阿胶、红枣，可以补血，黑芝麻、核桃仁可以补肾，冰糖能润燥，又有黄酒在里面增加功效，而且做法有非常简单精细，特别容易消化吸收，所以在一般连吃1-2个月之后，血色素都会明显增加，特别适合妇女常年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘也很好。常年吃固元膏的女士，美容非常好，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血，可以减缓衰老。孩子吃固元膏也不错，因为补血同样好，利于孩子的发育生长，还能促进发育，让孩子更聪明。此外，治疗小儿哮喘也有。不仅对女士，固元膏对于男士也有非常好的，特别是治疗痛风，可以说是药。
吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺;治疗妇科病的，一日2次，一次一勺;男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或者2次，一次一勺;只作为保健的话，每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠;孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或者隔吃一次;有的人吃了会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或者其他辛辣的食物就会好转。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方，如果遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸杞;如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁;如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂圆;如果失眠严重，可以加入1-2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的就更明显了。