豆浆在日常生活中是一种非常受欢迎且普遍的饮品，口感好，营养高，是很多女性朋友减肥的佳饮品。喝豆浆可以减肥吗？喝豆浆减肥的方法有哪些？下面，看小编来为大家讲解一下
喝豆浆可以减肥吗？
其实按照我的减肥经验来说豆浆是非常适合减肥的，具体怎么做咱们下面细说吧！
1.豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附： 豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
2.豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。
3.豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。
喝豆浆减肥的方法有
1.我们在喝豆浆的时候肠胃就开始消化豆浆了，这里小编大家在吃饭的时候喝一点很好。
如果你想在饭前喝的话可是可以的，这样增加的了饱腹感也是可以减肥的，不过我们要注意了，喝豆浆好是在活动量大的时候喝，不然会容易囤积脂肪。
2.喝豆浆瘦身的不仅仅可以减肥而且还能够改善便秘，不过豆浆减肥的不是很快，一般都要经过一个月后才能看出来，有的更久，这样按照个人的体质来，所以大家千万不要浮躁，先坚持每天喝一点，观察一下状况在做结论。
3.我们和豆浆的时候也可以加入其它的蔬菜从而达到更好的，各类蔬菜或者是水果加在一起的话可以使营养更加均衡，无论是从健康还是减肥上来讲都是非常使用的方法。
纤体豆浆
豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是,而且味道很好,清香扑鼻啊.
生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊.把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了.为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,食减肥佳品啊!
以生态的减肥方式,不仅对身体健康有益.还起到减肥的作用.何乐而不为呢!
橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉外皮比较苦,所以好去净,和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了.柚子去火,橘子含有大量的维C,
