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芒果的美容和保健有哪些?

发布时间:2015-11-17    来源:互联网   专题: 芒果

好吃的芒果有美化肌肤的功效:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。同时防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。下面我们就引起看看芒果的美容保健功效有哪些?

 

吃芒果的好处

我国中医认为,芒果味道酸甜,且有和血润肤、生津止渴、清热利咽、益胃止呕、防治眩晕的功效。由于芒果中含有比较丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、蛋白质、纤维素、钙、铁、磷、钠等成分,可以地改善肌肤血液循环,提高肌肤的亮泽度,每天吃上三四个芒果,不但可以辅助治疗皮肤病,而且还能地预防晕车、晕船,对改善皮肤的光泽度、治疗咽炎" 慢性咽炎也是有一定帮助的。芒果虽果肉、果汁多,口感甚佳,被称为热带果王,但是如果过多的食用芒果,会对人体的肾脏造成伤害,急、肾炎" 慢性肾炎的患者一定不要吃芒果,不但容易产生过敏的现象,而且还会对患者的身体恢复很不利。所以生活中一定要多加注意,该吃什么,该怎样吃,都需弄清楚,去医院看望患有肾炎患者的时候,一定不要带芒果,因为这一类的病人吃芒果是对身体极为不利的。

吃芒果也是很有讲究的,一般芒果味道比较甜美,如果遇到稍显生涩、比较酸的芒果,可以少加些盐,同盐一起食用可以中和酸的味道,还是比较有趣的,还有一种吃法,是将芒果切成块,放些牛奶拌匀后在冰箱里冷冻,制成雪糕再食用,味道是令人难以忘怀的。

 

芒果的美容功效

1.芒果中维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量 也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需   芒果又名望果,即取意希望之果

2.芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤可以达到美容的功效

芒果同时防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。

3.此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

 

芒果的保健功效

芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有**。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的。

芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治肠癌" 结肠癌很有裨益。

芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

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