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七日瘦身汤让你瘦出魔鬼身材

发布时间:2016-01-07    来源:互联网   专题: 七日瘦身汤

理想的减肥方法莫过于运动了,可是有过减肥经历的人都知道,运动是很难减下来的,且不说运动要长期坚持,一般的人还真没那也毅力,即使有些人减肥成功,也甩不掉一身的肌肉,夏天穿裙子不好看,下面小编为你一款七日瘦身汤,让你瘦出魔鬼般的身材。

 

七日瘦身汤的饮用

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。要求高的减肥者可选用艾瘦抗饥饿减肥茶,减肥不反弹。

此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4~5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般炖一次,再喝时如上述加热方式

 

七日瘦身汤让你瘦出魔鬼身材

星期一:菠菜汤

原料:菠菜300克,姜一片,花生油、盐适量,清水适量

做法:把姜片放入清水中煮滚,然后加入花生油、盐煮熟即可

星期二: 豆芽汤

原料:豆芽100克,胡萝卜70克,西红柿50克,盐、花生油、清水适量

做法:将清水放入锅中煮沸,然后把豆芽、胡萝卜、西红柿放入开水中熬成汤即可,后加盐、花生油。

星期三:冬瓜汤豆腐汤

原料:冬瓜200克,豆腐100克,葱10克,酱油、盐、味精适量即可

做法:把冬瓜切成片状,豆腐切成小方块,葱切碎,然后将冬瓜、豆腐放入水中煮滚,煮滚后放入葱丝、酱油、盐、味精调匀即可

星期四:鲤鱼芹菜汤

原料:150克鲤鱼,250克芹菜,香砂仁3克,制香附4克,淮山2克,盐、花生油适量

做法:把鲤鱼油煎,然后放入水中煮沸,后将芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滚即可

星期五:萝卜海带汤

原料:白萝卜200克,红萝卜150克,海带100克,姜10克,盐、味精适量

做法:把红白萝卜洗干净去皮切块,然后然后把红白萝卜放入锅中煮滚,后将海带、盐、味精加入锅中煮滚即可

星期六:冬瓜鸡蛋汤

原料:冬瓜200克,鸡蛋两个,食盐、味精、清水、酱油适量

做法:把冬瓜洗干净切块,然后把冬瓜和水一同放进锅里煮沸,后把鸡蛋、盐、味精、酱油放进锅里一同煮滚即可

星期日:芥菜瘦肉汤

原料:芥菜200克,瘦肉50克,姜5克,清水、盐适量。

做法:将姜切成姜片,瘦肉切碎,然后把姜片放入水中煮滚,后将芥菜和肉碎放入开水中一同煮沸,再加入盐即可。

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