很多人不知道血色素是什么，其实它的高低是判断一个人是否贫血的标志。血色素低是常见的一种贫血。我们都知道贫血会给人带来很大的危害，可能会影响儿童的发育和生长。那么，血色素低的原因到底是什么呢？当我们血色素低的时候又能做些什么呢？下面小编带大家来了解一下。
血色素
血色素，是习惯称呼，现在统称为血红蛋白，是病人是否贫血的一个重要指标。该指标的成年人正常范围大约在32-36g/dl 一般情况下，该指标会在小细胞贫血症中偏低。而在大细胞贫血症中，该指标会依然正常。
血色素的正常范围
据Wintrobe Hemotology，NTUH标准：
女性120～160 g/L，亦有人采用110～150 g/L
男性130～180 g/L，亦有人采用120～160 g/L
初生儿180-200g/L
孕妇100-130g/L
血色素和血红蛋白经常被混为一谈。实际上有联系亦有分别。
血色素低的原因
色素低是常见的一种贫血。铁是合成血红蛋白的原料，缺乏铁质可引起低色素性贫血，即血红蛋白的减少比红细胞数的减少更为明显。正常人体制造血红蛋白的铁主要来源于衰老红细胞破坏后释放的铁，而铁的吸收和排泄量很少。一般饮食中的铁已足够补充人体的需要，不易发生缺铁现象。血色素低的原因主要有：
1、贫血" 缺铁性贫血一般会表现为血红蛋白偏低，常见的原因是饮食中缺乏铁造成的。铁摄入量不足直接影响血红蛋白生产，因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现故障。这无疑会造成血红蛋白质偏低。
2、妇女贫血除铁营养补充不足外，也与月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关；失血过多就会导致贫血" 缺铁性贫血，血红蛋白下降。
3、此外还有疾病，如慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染蛔虫、钩虫、绦虫及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病也是造成贫血的原因。
4、血红蛋白偏低的原因中，营养不良是其中一个常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量，如维生素不足特别是B12。这种问题常见于孕妇和饮食不当的女性缺乏叶酸，维生素和矿物质。
血色素低的危害
血色素偏低会导致贫血" 缺铁性贫血，血红蛋白的在人体的作用主要是运输氧和营养物质，如果色素低偏低严重，主要为缺氧的表现，如脑缺氧就头晕，儿童会影响生长发育，成人可导致营养不良，同时人体四肢乏力，耐力差，犯困等。色素低偏低直接造成是贫血" 缺铁性贫血，出现头晕乏力、脸色苍白、心悸胸闷、怕冷等症状。
血色素低怎么办
通常情况下，遵循健康饮食包含大量绿叶蔬菜是提高血红蛋白的佳方法。女性好服用铁和钙片，以及维生素等营养补充剂，这可以避免任何类型的营养缺乏。存在贫血" 缺铁性贫血的人可以服用铁营养药物帮助提高血红蛋白。杜卡美健安素胶囊长期服用。
后小编提醒大家，如果上述措施仍然不见，好是看医生帮助检查是否还存在其他疾病。
