消暑饮品绿豆汤并非人人适宜饮用

pfont size="5"    /font盛夏时节，绿豆煮汤成为很多人喜爱的消暑饮品。绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。br/br//pp不过需要注意的是，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻；阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。br/br//pp具体来说，以下几种人群不适合饮用绿豆汤：br/br//pp1、属于寒凉体质的人。/pp例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆水，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；br/br//pp2、老人、儿童以及体质虚弱的人。/pp因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；br/br//pp3、正在服用各类药物的人。br/br//pp绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。/pp建议，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮水饮用，绿豆一定要煮烂。/pp/pdivdiv/divdiva/a/div/divp/p